五行健康操mp3版是一款讓你在廣場舞的時候能夠開始歡快的玩耍的音樂素材，帶著自由和向往與老姐妹們一起舞蹈吧！感興趣的小伙伴快來體驗吧！

五行健康操mp3音樂內容介紹

五行健康體操mp3版本，主要為大家在出去鍛煉的時候帶著方便，可以放進mp3或者插卡音箱里，跟著音樂做就可以了。

五行健康操特色細節

現代人吃得太多、太好，又缺乏運動

五行健康操的動作相對而言是相當的簡單易學

參考國術、香功以及韻律操編排而成

亮點優勢

這些動作相當的簡單易學而且輕松有勁

防癌健康新觀念而設計

只要我們每天早晚做一次健康天天有進步

提倡全民運動一小時

主要內容

1、雙龍吐珠: 向前(嘴的高度)彈打 

2、龍騰虎躍: 雙手以手刀敲打腹股溝，再向前上方甩出手心向上 

3、拍打天門: 向斜上(高過頭)彈打

4、開合虛掌: 胸前腹前合攏虛打 

5、排山倒海(*左): 雙手(陰陽掌)在小腹前左右擺動，往左時左手心向上 

6、前擺后搖: 向前向下輕放 

7、龍飛鳳舞(*右): 右手向右斜前方彈打，左手握拳擺右肩前，左右輪做 

8、扭轉乾坤(*右): 雙手扣住右左擺動，上時手心向上，下時手心向下 

9、拍掌擴胸: 胸前拍掌，握拳擴胸，拳心向下 

10、花開富貴: 雙手手背相對下壓至腹前，再往上提向兩側張開 

11、螳螂捕蟬(右): 出右腳成弓步，后腳跟離地，雙手向前(胸的高度)彈打 

12、螳螂捕蟬(左): 出左腳成弓步，后腳跟離地，雙手向前(胸的高度)彈打 

13、物換星移(*左): 雙手同方向在腰側，左右擺動 (左邊抓起，右邊放下) 

14、鯉躍龍門: 雙腳跳動(腳尖不離地)，雙手在體前向前(胸的高度)彈打 

15、上下天梯(*左): 排山倒海的動作往上延伸八拍，再往下回邊八拍 

16、天女散花: 雙手向下彈打，先往右回到中間，再往左回到中間 

17、鳳陽花鼓(*右): 雙手握拳，先右手下槌，再出左手下槌，輪作 (拳眼向上) 

18、同心協力: 雙手前伸推掌，回收握拳下拉 (到腰間)