硬汗健身是一款極為實(shí)用的健身應(yīng)用，無論你身處何方，手持設(shè)備狀況如何，有無健身經(jīng)驗(yàn)，它運(yùn)用AI智能技術(shù)，依據(jù)你的身體狀況、健身目標(biāo)等，量身定制專屬健身計(jì)劃，比如融入HIIT、無氧、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，為你規(guī)劃21天訓(xùn)練方案，其健身動(dòng)作庫豐富，無論你想局部塑形，還是整體減脂增肌，都能得到專業(yè)指導(dǎo)。

硬汗健身怎么使用

1、進(jìn)入應(yīng)用目標(biāo)設(shè)置頁面，在提示下從全身、肩背、胸部、手臂、腰腹、臀部、腿部中選擇目標(biāo)鍛煉部位，選好后點(diǎn)擊下一步。

2、跳轉(zhuǎn)至身體數(shù)據(jù)頁面，確認(rèn)當(dāng)前體重及當(dāng)前BMI等數(shù)據(jù)，檢查無誤后點(diǎn)擊下一步操作。

3、進(jìn)入問題頁面，根據(jù)自身情況，選擇是或否，完成選擇后按流程繼續(xù)，推進(jìn)應(yīng)用的健身設(shè)置及課程推薦流程。

軟件特色

1、強(qiáng)大技術(shù)

我們強(qiáng)大的AI技術(shù)，會(huì)根據(jù)您的體態(tài)特征以及健身目標(biāo)，量身打造并定制出專屬于您（減肥塑型或肌肉塑造）的極具針對性的健身方案。

2、健身挑選

只需要為您的健身時(shí)間作出精心的挑選，然后輕點(diǎn)"起航"按鈕，您就能立即沉浸在健身帶來的無盡歡樂之中！

3、每次數(shù)據(jù)

每一次的健身數(shù)據(jù)都將被詳細(xì)記錄下來，這不僅是記錄您健身成果的有力見證，更是激發(fā)您持之以恒的不竭動(dòng)力源泉。

4、通過平臺(tái)

用戶可透過硬汗健身平臺(tái)，依照自身健身目標(biāo)及個(gè)體素質(zhì)等多重要素，智能生成最符合其實(shí)際需要的健身計(jì)劃。

軟件亮點(diǎn)

1、運(yùn)動(dòng)過程

本款軟件能夠在用戶進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉的過程中，精確捕捉并記錄各項(xiàng)關(guān)鍵數(shù)據(jù)。

2、軟件模式

比如跑步距離、鍛煉時(shí)間、速度提升、心率變化等等。同時(shí)，本軟件亦支持諸多運(yùn)動(dòng)模式，如跑步、騎車、健身房鍛煉等多樣化的運(yùn)動(dòng)形式。

3、具備功能

本軟件還具備高度個(gè)性化的飲食方案推薦功能，用戶可以根據(jù)自我身體狀況及飲食偏好等多方面信息，獲取到最為貼近其需求且科學(xué)合理的飲食建議。

4、隨時(shí)開啟

無論您身處何處、手持何種設(shè)備，抑或是有無任何健身經(jīng)驗(yàn)，只需打開這款app便能輕松開啟健身之路！

小編點(diǎn)評

我們依據(jù)您的具體身體狀況，量身打造專屬于您的（減脂/增肌）個(gè)性化健身計(jì)劃。只需精心選定您的健身時(shí)間，輕輕點(diǎn)擊"出發(fā)"，您就能立刻投入到健身帶來的無盡喜悅之中！

版本更新

v1.38.3

1.上線健身房專屬動(dòng)作與課程，助力你的訓(xùn)練更高效！

2.播放頁樣式優(yōu)化，練習(xí)指導(dǎo)一目了然

3.智能課表將推薦更適合你的每日課程，加速燃脂，運(yùn)動(dòng)起來！

版本：1.18.2 2024-05-28

1.「強(qiáng)勢上線」 男性凱格爾提升專區(qū)

2. 首頁新增動(dòng)作庫入口，無需開練即可查看全部課程動(dòng)作

3. 智能課表現(xiàn)在可以根據(jù)你的健身水平每天推送多節(jié)課程，加速燃脂，來，上強(qiáng)度！

版本: 1.14.2 2024-03-12

更新日志

1. 計(jì)劃tab新版上線，專項(xiàng)計(jì)劃為你定制推薦~

2. 首頁新增課程收藏內(nèi)容展示，喜歡的課程，一眼就要看到！

3. 首頁增加練習(xí)進(jìn)度環(huán)，你的辛勤汗水，數(shù)據(jù)來證明！

4. 智能課表現(xiàn)在可以根據(jù)你的健身水平每天推送多節(jié)課程，加速燃脂，來，上強(qiáng)度！

版本: 1.14.1 2024-03-08

更新日志

1. 計(jì)劃tab新版上線，專項(xiàng)計(jì)劃為你定制推薦~

2. 首頁新增課程收藏內(nèi)容展示，喜歡的課程，一眼就要看到！

3. 首頁增加練習(xí)進(jìn)度環(huán)，你的辛勤汗水，數(shù)據(jù)來證明！

4. 智能課表現(xiàn)在可以根據(jù)你的健身水平每天推送多節(jié)課程，加速燃脂，來，上強(qiáng)度！

版本: 1.13.1 2024-01-27

更新日志

1. 首頁新增課程收藏內(nèi)容展示，喜歡的課程，一眼就要看到！

2. 智能課表現(xiàn)在可以根據(jù)你的健身水平每天推送多節(jié)課程，加速燃脂，來，上強(qiáng)度！

3. 首頁增加練習(xí)進(jìn)度環(huán)，你的辛勤汗水，數(shù)據(jù)來證明！

4. 計(jì)劃、課程現(xiàn)在支持2節(jié)課連續(xù)播放了，沉浸式居家健身體驗(yàn)就在此刻

版本: 1.12.1 2024-01-15

更新日志

1. 首頁增加練習(xí)進(jìn)度環(huán)，你的辛勤汗水，數(shù)據(jù)來證明！

2. 智能課表現(xiàn)在可以根據(jù)你的健身水平每天推送2節(jié)課，來，加速燃脂，上強(qiáng)度！

3. 計(jì)劃播放支持語音私教，選擇你喜歡的私教老師開啟科學(xué)訓(xùn)練吧~

4. 計(jì)劃、課程現(xiàn)在支持2節(jié)課連續(xù)播放了，沉浸式居家健身體驗(yàn)就在此刻

包名：com.longnanming.musclefitness

MD5：FC00F4F75361559A0ECE9099C3954924