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當貝健身tv最新版介紹

當貝健身是專為居家健身打造的健身類app。專業的家庭健身教練，帶給您卓越的健身訓練計劃。讓您把家庭變成健身房，足不出戶享受明星教練課程，在家輕松減肥、瘦身、塑形、增肌。相信我，你離你想要的馬甲線、人魚線、翹臀、腹肌、瘦腿，只差一個健身計劃。

當貝健身免費版功能

1.減脂塑形、胸部塑形、雙臂塑形、臀部塑形、腹肌訓練、瑜伽以及產后恢復7大板塊。

2.每個板塊都有詳細的訓練指標、動作課程以及具體的訓練頻率。

3.采用專業的健身方式，涵蓋近百種針對性課程，彌補了手機健身軟件的缺點

健身課程介紹

雙臂纖細塑形初級

此課程專為家里健身設備單一但又想對雙臂進行訓練的的人群而設，通過18組動作對肱二頭肌以及肱三頭肌進行高強度訓練，加強手臂力量，從而達到緊實手臂線條的效果。

tabata-減脂塑形

tabata起源于日本，通過固定時間的高強度極限訓練，間歇（不能靜止）一定時間后，再循環訓練。此后流傳于世界，這樣的訓練目的主要是為了最大限度刺激身體，讓脂肪參與能量供給，從而消耗多余的脂肪。

胸部塑形零基礎

專為新人小白而設，主要以“學習俯臥撐”為主要內容。有胸部伸展、側臥單手推地-左/右、靠墻胸部拉伸-左/右以及肱三頭肌拉伸-左/右等14組動作。從側臥推地等入門級動作慢慢循序到標準俯臥撐，感受胸、肱三頭肌的發力、緊致感。

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人們習慣于在手機上下載健身軟件，但是手機屏幕小卻是一個硬傷。如果在室內運動，對著50厘米遠的手機健身app，畫面小、視覺體驗差以及動作感受不流暢，這樣的鍛煉動起來想必也是蠻累的。

視覺效果佳、畫面清晰明了成為電視大屏健身的天生優勢，也成為當今時代健身的主流趨勢。只要在屏幕視覺范圍之內，目光所及之處都能很清楚地看到健身動作的每一個步驟。于是當貝推出了專注于大屏健身的電視應用軟件當貝健身，在tv端上讓你享受大屏健身的極致體驗。

更新日志

1.新增精彩挑戰活動環節； 

2.修復已知bug，完善用戶體驗。  

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