凱格爾運(yùn)動軟件(Kegel)是對特定肌肉群進(jìn)行鍛煉的運(yùn)動健身app，使用app學(xué)習(xí)凱格爾鍛煉可以幫助用戶保持身體健康增強(qiáng)身體功能，軟件男女都可以學(xué)習(xí)，同時軟件還可以保證用戶的私密性。

凱格爾運(yùn)動app簡介

凱格爾運(yùn)動APP（Kegel）是一個適用于男女雙方的凱吉爾教練PFM，可增強(qiáng)骨盆底肌肉，從而改善膀胱控制，防止骨盆器官脫垂并改善女性的性生活等。執(zhí)行此操作時，你需要做的只是定位正確的肌肉，拉緊，放松，休息并重復(fù)。不知道如何進(jìn)行凱格爾運(yùn)動？不用擔(dān)心，在這個應(yīng)用程序中，我們將逐步指導(dǎo)你。

軟件特點(diǎn)

1.簡易的健身運(yùn)動，可提高骨盆修復(fù)，進(jìn)而改進(jìn)膀胱作用，避免骨盆內(nèi)臟器官垂脫，并有利于提高夫妻生活品質(zhì)等;

2.認(rèn)真細(xì)致的桌面圖標(biāo)，見到您手機(jī)上的人，并不會了解該系統(tǒng)軟件的主要用途;

3.可挑選震動提醒、視覺效果和視頻語音具體指導(dǎo)，協(xié)助您進(jìn)行凱格爾運(yùn)動，平時凱格爾鍛練，每天輕輕松松開展；

4.開展凱格爾運(yùn)動時，您只需尋找恰當(dāng)?shù)墓桥栊迯?fù)部位，隨后收攏，釋放壓力，歇息，反復(fù)這一全過程。

軟件亮點(diǎn)

1、快速輕松的Kegel練習(xí)

·易于遵循Kegel日常鍛煉程序

·10個不同級別，適合初學(xué)者和專業(yè)人士

·所有鍛煉僅需3-9分鐘，非常適合忙碌的人

2、定制提醒

·自定義鍛煉提醒

·每天提醒你，你將不會忘記凱格爾運(yùn)動

3、隱私保護(hù)

·靜音模式和振動提示，因此你可以隨時隨地進(jìn)行Kegel運(yùn)動，而無需任何人知道

·謹(jǐn)慎的應(yīng)用程序圖標(biāo)?？粗闶謾C(jī)的人都不會知道該應(yīng)用程序的用途

4、私人凱格爾教練

·鍛煉強(qiáng)度逐漸增加

·幫助你正確執(zhí)行

·可選的振動，視覺和語音指南可幫助你進(jìn)行凱格爾運(yùn)動

·引導(dǎo)你逐步找到骨盆底肌肉

·快速查看圖表中的進(jìn)度

軟件優(yōu)勢

1.對女士來講，有利于緩解孕婦分娩痛楚，減少孕婦分娩時間并加速產(chǎn)后修復(fù)。

2.勿擾模式和震動提醒，讓您能夠隨時做凱格爾運(yùn)動，并且所有人都不容易了解;

3.可選擇振動提示、視覺和語音指導(dǎo)，幫助您完成凱格爾運(yùn)動，日常凱格爾鍛煉，每日輕松進(jìn)行。

包名：kegel.kegelexercises.pelvicfloor.pfm

MD5：934412a0b792c589b65bfe9cfd9188f6