慧跑無(wú)憂app為熱愛(ài)跑步或者職業(yè)跑步的人而定，你是不是有時(shí)候跑步容易拉傷，跑完第二天腿都邁不開(kāi)了，如果有那一定是你的跑步方式不對(duì)了，這里就是專門(mén)教你如何正確制定跑步計(jì)劃，如何正確的跑步，感興趣就來(lái)下載吧！

慧跑無(wú)憂官網(wǎng)介紹：

在這個(gè)全民熱跑的時(shí)代，該如何科學(xué)訓(xùn)練跑步？如何預(yù)防跑步可能帶來(lái)的傷痛？慧跑無(wú)憂是一款有態(tài)度的跑步訓(xùn)練app，尋找真心熱愛(ài)跑步的有態(tài)度跑友。這款由專業(yè)跑步教練、康復(fù)專家為跑友量身打造的慧跑無(wú)憂app，不要求您有過(guò)多的跑量，只關(guān)注您的跑步質(zhì)量，幫助跑友健康、無(wú)傷、高效的跑步才是慧跑無(wú)憂的目標(biāo)。

慧跑無(wú)憂安卓版特色：

1、學(xué)習(xí)視頻繁多，有力量的、步頻等資源；

2、系統(tǒng)化的訓(xùn)練方式，五種訓(xùn)練方式為你提供跑前健康熱身知識(shí)；

3、諸多熱門(mén)賽事實(shí)時(shí)更新，自由選擇馬拉松賽事；

4、簡(jiǎn)單的界面設(shè)計(jì)，清晰的畫(huà)風(fēng)，讓你使用更加舒適；

5、訓(xùn)練強(qiáng)度從基礎(chǔ)到困難不斷升級(jí)，循序漸進(jìn)；

app功能：

定制訓(xùn)練計(jì)劃：根據(jù)您的近期好成績(jī)，以及您要完成的訓(xùn)練目標(biāo)（5公里，10公里，半馬，全馬，賽前突擊），選擇對(duì)應(yīng)的訓(xùn)練周期，制定只屬于您的訓(xùn)練計(jì)劃

豐富的內(nèi)容：大量教學(xué)視頻，包括力量訓(xùn)練、步頻訓(xùn)練、膝前痛康復(fù)訓(xùn)練等等

內(nèi)置節(jié)拍器：自由選擇適合你的步頻節(jié)奏，跑步更輕松

科學(xué)的訓(xùn)練：四個(gè)訓(xùn)練階段，五種跑步訓(xùn)練方法，提供跑前熱身、跑后拉伸，更加科學(xué)、有效、健康；

更新說(shuō)明：

v1.3.5

1、訓(xùn)練背景圖片，根據(jù)用戶選擇的計(jì)劃變化

2、跑力值測(cè)試，選擇半馬、全馬成績(jī)又回來(lái)啦

3、增加了消息推送功能，不再錯(cuò)過(guò)活動(dòng)

4、優(yōu)化了慧跑教學(xué)課堂

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