怪瘦輕斷食減肥作為專注健康管理領域的專業(yè)應用，深度聚焦輕斷食與運動減肥的科學融合。其構建了一套完善的課程體系，涵蓋基礎代謝激活、間歇訓練、飲食搭配等多元減肥課程模塊，每一套課程均由運動科學、營養(yǎng)學領域?qū)I(yè)團隊研發(fā)，依據(jù)人體生理周期與能量消耗規(guī)律，為用戶量身定制階梯式科學減肥計劃。

怪瘦輕斷食app怎么管理

1、進入怪獸輕斷食APP斷食周報界面，點擊底部我的一周按鈕，查看當周斷食數(shù)據(jù)及關鍵詞總結。

2、在APP周計劃頁面，選定專屬周計劃欄，點擊選擇此計劃按鈕，配置個人7天輕斷食方案。

3、打開APP報告頁面，切換我的標簽，查看總斷食天數(shù)、時長等統(tǒng)計數(shù)據(jù)及體重變化趨勢。

怪瘦輕斷食app介紹

怪瘦輕斷食是一款定制化的免費間歇性斷食追蹤器。可以幫助您更簡單，更快速地減輕體重。僅通過自定義斷食計劃，提醒您何時進食，并提供有助于您理解身體狀態(tài)的信息，即可助您提高頭腦清晰度，并降低患病的風險。無需節(jié)食或計算卡路里，不會反彈，吃任何您想吃的東西，輕松減重！

怪瘦輕斷食功能

-定制化斷食計劃

-斷食周報

-斷食追蹤器和通知

-跟蹤斷食歷史和圖表記錄

-追蹤減重和斷食狀態(tài)

-顯示身體狀態(tài)：了解斷食過程中您身體狀態(tài)的變化

app特色

提供多種熱門禁食方案比如168和52等，幫助您找到最適合的計劃

無需計算卡路里攝入量

無需節(jié)食，不反彈

無需改變飲食習慣，輕松遵守計劃

免注冊

不管你是初學者還是專家，都易于上手，易于使用，指引您實現(xiàn)你的目標

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間歇性禁食是一種在斷食和進食之間循環(huán)的進食方式。當易它并沒有限制您應該吃哪些食物，而是告訴您應該何時吃東西。與典型的進餐時間表不同，在您進行間歇性斷食時，您只會在特定時間用餐。每天斷食數(shù)小時或一周幾天只吃一頓飯，可以幫助身體燃脂。科學研究表明它還會為健康帶來益處。

更新日志

v3.0.4

1.新增了用戶交流群入口

2.問題修復及性能優(yōu)化，改進用戶體驗

包名：weightloss.fasting.tracker.cn

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